吃什么最健壮

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所属分类:健康饮食
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吃什么最健壮

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  该书紧紧围绕“吃什么最健康”这一简单而有益的话题展开论述,并系统而全面地把常见食物分类解析,将食物与人体的健康、疾病做了互应互动、相佐相承的说明,从而让人们明了食物的药用功效,并更深刻地认识到“医食结合,食疗互补”的现高层面的饮食意义,让人们在品味美食佳肴的同时,又达到防病、治病的目的。

  食物的意义不止于充饥果腹,维系人体正常运转,而且也是防病治病、保障身心健康的物质基础。

  我们必须以全新的观念选择食物,科学的眼光分析食物,以营养身心、缔造健康的方法摄取食物。

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